الثانوية الاعدادية ابن العريف مراكش


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي الفوائد المهمة للموز Aa10




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الثانوية الاعدادية ابن العريف مراكش


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي الفوائد المهمة للموز Aa10


الثانوية الاعدادية ابن العريف مراكش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4236 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ismailajray فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 32000 مساهمة في هذا المنتدى في 7320 موضوع
المواضيع الأخيرة
» امتحانات جهوية للسنة الثالثة اعدادي
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الأربعاء مايو 18, 2016 2:16 am من طرف RACHID

» برامج منوعة لتعليم الاطفال
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الخميس مايو 28, 2015 3:14 pm من طرف RACHID

» les composantes d'un ordinateur
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الأربعاء مايو 27, 2015 4:24 am من طرف RACHID

» برنامج crocodile clips بالنسبة لمادة الفيزياء و التكنولوجيا
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الإثنين مايو 25, 2015 2:15 pm من طرف RACHID

» برامج تعليمية للاطفال
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الإثنين مايو 18, 2015 2:58 pm من طرف RACHID

» امتحانات جهوية لمادة اللغة العربية 2014 مع التصحيح
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الإثنين مايو 18, 2015 9:21 am من طرف RACHID

» امتحانات جهوية لمادة اللغة الفرنسية 2014 مع التصحيح
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الأحد مايو 17, 2015 2:20 pm من طرف RACHID

» موقع يحتوي على مجموعة من الامتحانات الجهوية للتحميل مع التصحييح
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1الأحد مايو 17, 2015 6:23 am من طرف RACHID

» un lien très intéressant pour les enseignants de français
الفوائد المهمة للموز Icon_minitime1السبت سبتمبر 20, 2014 10:57 am من طرف redha

و اجني الارباح
COUR RESEAU

TP0
*********
l'opinion
*********
TP2
*********
TP3
*********
aujourd hui le maroc
*********
TP5
*********
TP5
*********
TP5
*********

فيديو تعليمي
*********************

الألة الحاسبة الإلكترونية

الة حاسبة

*************************
اعلان
عدد الزوار
*****************
مكتبة الصور


الفوائد المهمة للموز Empty
ERMAIL
ربح المال
PaidVerts

الفوائد المهمة للموز

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

الفوائد المهمة للموز Empty الفوائد المهمة للموز

مُساهمة من طرف FAIZ الأحد مايو 23, 2010 6:11 am

بسم الله الرحمان الرحيم



السلام عليكم


الفوائد المهمة للموز Banana



الموز يحتوى على ثلاث سكريات
طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً
وهمة عالية. الأبحاث أثبتت أن موزتان كفيلتان بإعطائك طاقة للقيام بـ90
دقيقة من الرياضة. لا عجب أن يكون الموز هو أفضل فاكهة للاعبي الرياضة
العالميين. ولكن عمل الموز لا ينحصر في جعلنا بصحة جيدة فقط، فالموز قد يقي
الشخص من أمراض عديدة مما يجعله هاماً لتغذيتنا اليومية. وإليكم بعض
الأمراض التي يساعد الموز على التخلص منها.


. الإحباط .


بعد قيام
تجربة على العديد من الأشخاص المصابين بالإحباط، أكثرهم شعر بالراحة
النفسية بعد أكلهم لموزة واحدة. وهذا لأن الموز يحتوي على مادة تسمى
ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يقوم الجسم بتحويله إلى سيروتونين،
وهو البروتين المسؤول عن استرخاء الجسم وراحته، والمسؤول عن تهدئة المزاج
ومد الإنسان بالشعور بالسعادة.



. آلام
الدورة الشهرية .


انسي الحبوب
المهدئة للألم، كلي موزة. الموزة تحتوي على فيتامين ب6 الذي ينظم معدل
جلوكوز الدم، وهذا يساعد على الراحة.



. أنيميا أو
فقر الدم .


الموز غني
بالحديد، كذلك ينتج أو يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الدم مما يخفف من
حالات فقر الدم.



. ضغط الدم .


هذه الفاكهة
العجيبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح، مما يجعلها المدافع الحقيقي ضد ضغط
الدم. كما أن وزارة الصحة أصدر قراراً أن هذه الفاكهة قادرة على منع ضغط
الدم والسكتات القلبية بإذن الله.



. تنشيط
الدماغ .


قاموا بعمل
تجربة في جامعة خلال الامتحانات حيث اختبروا 200 طالب، كان على الطلاب أن
يأكلوا موزة للإفطار وأخرى وسط النهار وأخرى على الغداء ليختبروا نشاطهم
العقلي. النتائج أثبتت أن غنى هذه الفاكهة بالبوتاسيوم قد ساعد الطلاب على
التعلم بشكل أفضل وجعل أذهانهم متيقظة بشكل أفضل.



. الإمساك .


الموز غني
بالألياف، وأكل الموز بشكل يومي كجزء من التغذية يساعد نظام الجسم أن يكون
طبيعياً، ولن يحتاج الإنسان أبداً إلى حبوب تخفيف الإمساك.




. اضطرابات
المعدة .


الموز مع
العسل والحليب كشراب، يساعد على تهدئة المعدة، حيث العسل يرفع معدل السكر
في الدم والحليب يهدئ المعدة ويرطب الجسم ويحميه من الجفاف.




. حرقة
المعدة .


الموز فيه
مضاد طبيعي للأسيد في الجسم؛ فإن كان لديك حرقة في المعدة، الموز أفضل
دواء.



. لوعة
المعدة عند الصباح .


أكل الموز
بين الوجبات يساعد على اعتدال نسبة السكر في الدم مما يفيد في القضاء على
لعيان المعدة صباحاً للحوامل.



. قرصات
الناموس .


قبل اللجوء
إلى الدوء المضاد لقرصات أي حشرة، جربوا دهن بعض داخل قشرة الموز على
المكان المتألم، فهو يخفف الورد والحكة.



. توتر
الأعصاب .


الموز غني
بفيتامين ب وهو المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي.



. زيادة
الوزن والذهاب للعمل .


الدراسات
الخاصة بعلم النفس أثبتت أن ضغوطات العمل تؤدي إلى اللجوء للمأكولات الضارة
للحصول على الراحة، مثل الشوكولا والشيبس. قام الباحثون بعمل استفتاء على
5000 من المرضى، والنتائج أن أكثر من يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي كانوا
ممن يعملون بوظائف مرهقة تزيد من التعب النفسي. ووصلوا إلى نتيجة تفيد أنه
للتغلب على الشهية لأكل ما هو غير مفيد، يجب التحكم بمستوى الدم في السكر
عن طريق أكل ما هو غني بالكربوهيدرات كل ساعتين ليبقى التوازن لدى الإنسان
وهذا يعني الموز.



. القرحة .


الموز يؤكل
كغذاء يفيد أي اضطرابات في الأمعاء وهذا لطراوته. هو النوع الوحيدة من
الفواكه الذي يمكن أكله نيئاً من غير الوصول إلى آلام مبرحة في المعدة لدى
المصابين بالقرحة. وهو أيضاً يعدل الأحماض ويخفف من أي اضطرابات في المعدة
عن طريق عمل غلاف على جدار المعدة.



. الحرارة
الداخلية .


بعض التقاليد
ترى أن الموز يعتبر فاكهة "مبرّدة" حيث تعمل على التخفيف من حرارة الحامل
التي تسببها الحركة والانفعالات النفسية. مثلاً في تايلند، المرأة الحامل
تأكل الموز حتى يولد طفلها بحرارة معتدلة.



. المصابين
بمرض الحزن الموسمي .


الموز يساعد
على من يعاني من هذا المرض حيث يحتوي على مواد طبيعية للمزاج اسمه ذكرناه
سابقاً "تريبتوفان".



. التدخين .


كما أن الموز
يساعد المدخنين على التخلص من التدخين، فيتامينات ب6 و ب12 في الموز، كذلك
البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد الجسم على التخلص من مفعول النيكوتين الذي
يسبب الإدمان.



. الإرهاق
النفسي .


البوتاسيوم
من المعادن الهامة جداً، وهي تساعد على جعل دقات القلب طبيعية، وترسل
الأكسجين للدماغ ومن ثم تنظم سوائل الجسم. وعندما يكون الإنسان مرهقاً أو
مضغوطاً نفسياً، تزيد عملية الاستقلاب، وبالتالي تقلل من معدل البوتاسيوم.
وهذا ممكن إعادة توازنه بمساعدة الموز الغني بالبوتاسيوم.




. السكتة
القلبية .


اعتماداً على
بحث طبي فالموز عندما يؤكل كجزء من التغذية اليومية فإنه يقلل نسبة السكتة
القلبية بمعدل 40%.


يلا شو بعدك
بتسوي قومي كليلك موزه خدي هاي مني:



[size=25]الفوائد المهمة للموز Banana1[/size


الفوائد المهمة للموز 123

منقول للفائدة
FAIZ
FAIZ
ADMINISTRATEUR
ADMINISTRATEUR

عدد المساهمات : 3607
تاريخ التسجيل : 10/11/2009

http://www.elaarif.tk

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد المهمة للموز Empty رد: الفوائد المهمة للموز

مُساهمة من طرف ahlam الجمعة مايو 28, 2010 10:26 am

الفوائد المهمة للموز 153322020
ahlam
ahlam
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 767
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
المستوى: : 3
القسم : : 3/2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد المهمة للموز Empty رد: الفوائد المهمة للموز

مُساهمة من طرف FAIZ الجمعة مايو 28, 2010 1:07 pm

شكرا لكم

الفوائد المهمة للموز 98252d1455
FAIZ
FAIZ
ADMINISTRATEUR
ADMINISTRATEUR

عدد المساهمات : 3607
تاريخ التسجيل : 10/11/2009

http://www.elaarif.tk

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفوائد المهمة للموز Empty رد: الفوائد المهمة للموز

مُساهمة من طرف marmarissa الجمعة مايو 28, 2010 2:10 pm

الفوائد المهمة للموز 57328301su8
marmarissa
marmarissa
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 565
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى