نصائح سريعة للمذاكرة

تحدثت في مواضيع سابقة عن المذاكره فهي قد تكون احيانا تكون اكثر ما يحيرنا ويتعبنا … لذا هذه مجموعة من النصائح الاضافية التي ربما تسهل عليك هذه العملية!

• خذ حالتك او وضعك النفسي في عين الاعتبار
  

لا تذاكر اذا كنت مرهق او متعب, غاضب, مشتت, او مستعجل. لان الدماغ اذا كان مرتاحا سوف يمتص المغلومات والبيانات بسهولة كأنه اسفنجة بدون جهد كبير. فإذا كنت تواجه ضغط نفسي عقلك سوف يبدأ حرفيا برفض المعلومات , لذا ان تذاكر وانت مشغول بشيئ آخر مضيعة للوقت

• تقبل واقع نسيان المعلومات
  

من الطبيعي ان يمحو العقل بعض المعلومات وذلك لايعني انك مغفل او “غبي”!. فبدل من أن تغضب عند نسيانك لبعض الامور ضع احتمال نسيان المعلومات في بالك وفكر في أنك حال نسيت المعلومات سوف تسترجعها بمراجعتك لها مجددا .

• خذ يوما كاملا للراحة من المذاكرة ولا تشعر بالذنب بأنك تفوت على نفسك فرص المذاكرة وتضيع وقتك
  

• توقف عن المذاكرة وخُذ قسطا من الراحة بشكل دوري. اترك مكان الدراسة وتمشَ قليلا أو إذهب لعمل شئ آخر
  

موضوع رائع جداااا