استعد للامتحان الموحد بخطوات ثابتة

من طرف **FAIZ** الخميس ديسمبر 31, 2009 1:54 pm

بسم الله الرحمان الرحيم

خطوات للاستعداد للمذاكرة

1- أخلــص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.

2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان.

3- احذف كلمة > سوف< من حياتك ولا تؤجل.

4- احذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل - المادة صعبة..

5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.

6- ثق بأهمية العلم وتعلمه.

7- احذر رفقاء السوء وقتلة الوقت..

8- نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك..

9- أدِّ واجباتك وراجع يوما بيوم..

10- تزود بأحسن الوقود..(التغذية السليمة أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة..)

11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق..

نظم وقتك:

1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!

2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.

4- تنظيم الوقت:

رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

من طرق تقوية الذاكرة:

1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين..

2- استذكر موضوعات متكاملة.

3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..

4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:

النوم المريح - الغذاء المتكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية - التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس...

5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري، كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.

6- تصـــنيف المواد حسب الموضوعات وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.

من أجل حفظ متقن:

1- صمم على تسميع ما ستحفظ.(استمع لنفسك )

2- افهم ثم احفظ.

3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

4- وزع الحفظ على فترات زمنية.

5- كرر ثم كرر... كرر..

6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.

10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوَّى - وتفعَّل) (اعتمد على القراءة (بصر) - سَمّع (سمع) دوّن واكتب (حس).

ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسة.

7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.

8- قاوم النسيان ودعِّم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

9- تجنب المعاصي.

شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي.

من طرف شيماء اليسع الجمعة يناير 01, 2010 3:59 am

من طرف سمير ناصري الجمعة يناير 01, 2010 8:04 am

من طرف ABDELILAH1 الجمعة يناير 01, 2010 8:14 am

شيماء اليسع كتب:

بالتوفيق للجميع

من طرف fati fleur السبت يناير 02, 2010 10:08 am

merci

من طرف sanaa الثلاثاء يناير 05, 2010 1:38 pm

atwajh bi shkr awaln lmdir almntada li 9bolh li fi had almntada almhtrm wa taniyn li al3amlin 3alih . ansaih mofida binsbati li lmomthanin . shokran bonne annee a tout