ومنهج الرسول صلى الله عليه وسلم في تعديل السلوك في حالات الغضب والانفعال

من طرف سمير ناصري السبت ديسمبر 19, 2009 8:59 am

ثبت علمياً بأن الغضب وسرعة الانفعال هي احد العوامل المسببة للاضطرابات النفسية والتشويش الذهني وإهدار طاقات الإنسان النفسية والبدنية ، وهو ايضاً من أهم أسباب اختلال التوافق واللياقة النفسية والاجتماعية.
ونتيجة للغضب وضغوطات الحياة والقلق الزائد وافتقار مهارات التواصل والانسجام مع الآخرين يزداد العدوان المتبادل والمشاجرات بين الناس ولكن كي نفهم الآخرين لا بد أن نفهم أنفسنا أولاً ولذلك جاء التركيز من قبل علماء النفس على دراسة السلوكيات الانسانيه سواء السيكلولوجيه أو (الديناميكية) أو ( الاستاتيكه). مع ذلك لم يتفق علماء النفس على رأي واحد يتعلق بتفسير السلوك الإنساني مثلما اتفق علماء الطبيعة على تفسير الظواهر الطبيعية المختلفة.
القوة النفسية الموجودة لدى كل إنسان لها القدرة على التحلي بالتسامح والعفو وكبح الغضب ونسيان الأساءه والظهور بمظهر الهادئ الثابت المتزن, وقد ضرب الرسول صلى الله علية وسلم العديد من الأمثلة بالتسامح والعفو والتعامل مع الآخرين .
وحتى ينجح الإنسان في حياة ويشعر بالسعادة الحقيقة ويتوافق مع نماذج البشر على اختلاف أجناسهم وطباعهم ويتفادى المشكلات النفسية والجسدية التي يسببها الغضب والتي تسمى في علم النفس " بالأمراض النفسجمسمية "مثل قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والقولون العصبي والصداع العصبي المزمن .
على الإنسان أن يجلس في نهاية كل يوم جلسة علاجيه مسترخياً على كرسي مريح محاولاً طرد الأفكار والانفعالات السلبية ويتذكر الآيات القرآنية والأحاديث النبوية ومنهج الرسول صل الله علية وسلم في تعديل السلوك البشري في حالات الغضب .
قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين"
( الأعراف 199).
" فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين " ( المائدة 13).
قال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".
استخدم الرسول –صلى الله عليه و سلم – إسلوب تقديم نماذج سلوكية تطبيقية في مواقف حية overt modeling.
والتي تمثل أفضل أساليب التعلم و أكثرها تأثيراً , فقد قدم القدوة و عرض طريقه و أسلوب السلوك الصحيح في كل موقف من المواقف , و استعان بالتصوير و التجسيد و تنشيط المخيلة و القدرة على التوقع و التصور , كما استعان بالقصص و الأمثال و تجسيد المشاهد و تقديم البيانات اللفظية و العملية ليشرح المواقف التعليمية التي تسهل عمليات التعلم و تساعد الإنسان على تغيير تصرفاته و التغلب على العادات و السلوكيات السلبية.
ولقد أتاح ذلك للمسلمين التعلم بالملاحظة كأحد أهم وأحدث أساليب التعلم وتعديل السلوك والتي وردت في دراسات العديد من العلماء المعاصرين ومنهم:
أ لبرت باندوراAlbert Bandora " " , و أبحاث أصحاب نظرية التعلم الاجتماعي.

لرسول صلى الله علية وسلم منهج فعال لتعديل السلوك في حالات الغضب يتضمن عدة طرق وأساليب ناجحة نذكر أحدها (وهو يتكون من شقين .. الأول يهدف إلى طرد الأفكار الخاطئة المثيرة للانفعال أولاً بأول ، بتكرار وترديد بعض الآيات الكريمة "فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13) والحديث الشريف "الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" وأن يحاكى ويقلد الثبات والقوة النفسية والحلم في نماذج الأنماط السلوكية للرسول الكريم صلى الله علية وسلم ومنها انه كان يوما يمشى ومعه أنس فأدركه أعرابي فجذبه جذباً شديداً وكان عليه برد غليظ الحاشية ، قال "انس" رضى الله عنه : "حتى نظرت إلى عنق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد أثرت فيه حاشية البرد من شدة جذبه " فقال : "يا محمد هب لي من مال الله الذي عندك " فالتفت إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم وضحك ثم أمر بإعطائه ومنع الصحابه من التعرض له ، ولما اكترث قريش إيذائه قال : "اللهم اغفر لقومي فانهم لايعلمون" وعفا عنهم جميعاً .. تلك هي أعظم درجات القوة النفسية ودلالة اكتمال العقل وانكسار قوة الغضب وخضوعها التام للعقل والحكمة .
نعم إنها نعمة الإسلام اكبر نعمه يجب على الإنسان أن يحمد الله عليها فالإسلام هو مصدر السعادة ودستور الحياة والطريق المستقيم وحبل الله المتين فلن نسعد ونحيا ألا به